Manfaat Minyak Zaitun Untuk Ibu Hamil

Herbalam — Ibu hamil harus senantiasa menjaga kesehatan dan kebutuhan nutrisinya, selain itu juga perlu memilah milih makanan yang baik dan yang kurang baik khususnya untuk buah hati yang ada dalam kandungan. Bagaimana dengan minyak zaitun? Apakah manfaatminyak zaitun untuk ibu hamil? Untuk mengetahu jawabannya, mari kita simak ulasan selengkapnya berikut ini!

Minyak Zaitun Untuk Ibu Hamil

minyak zaitun untuk ibu hamil ,

 

Minyak zaitun dikenal dengan minyak 1001 manfaat. Lalu apakah manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil? Beirkut adalah beberapa kandungan dari minyak zaitun yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, yaitu vitamin dan mineral. Vitaminnya macam-macam. Ada yang berjenis protein, lemak, kalori, zat besi, vitamin A, B1, B2, B3, E, C, asam asam lemak jenuh dan tak jenuh, squalene, polifenol dan lain masih banyak yang lainnya.

Anda pasti sudah tahu untuk apa vitamin-vitamin itu. Kalau belum, mari kita simak. Kalau sudah bisa lanjut ke bawah.
1. Vitamin B kompleks dan vitamin E yang terkandung dalam minyak zaitun penting untuk syaraf.
2. Vitamin E baik untuk kulit dan menangkal radikal bebas, juga bagus untuk meningkatkan sitem kekebalan tubuh dan membantu mencegah serangan penyakit.
3. Kemudian squalene bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan dari penyakit flu (influenza atau cool), hepatitis, TBC dan banyak lagi.
4. Zat besi dan kalsium dalam minyak zaitun memang tidak banyak, tapi ada. Dan jika ditambahkan ditambahkan dalam makanan atau minuman yang kaya akan kalsium dan zat besi maka akan semakin mantap.

Wah banyak sekali ya kandungan dari minyak zaitun tersebut. Yuk konsumsi juga jus kulit manggis dan daun sirsak. Baca artikel lainnya mengenai Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil.

Sumber : manfaat.co.id

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.