Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil

manfaat kacang hijau untuk ibu hamilHerbalam — Bagi Anda para ibu yang baru saja mengetahui bahwa Anda dianugerahi kehamilan pasti senang sekali ya! Tapi rasa senang Anda tersebut tentunya perlu diiringi upaya yang baik unuk selalu menjaga kesehatan Anda dan jabang bayi dalam perut Anda. Upaya itu bisa dengan memenuhi nutrisi yang baik dengan makan-makanan bergizi. Nah, sudah tahukah Anda bahawa kacang hijau merupakan makanan yang sangat baik bagi ibu hamil. Yuk, baca selengkapnya mengenai manfaat kacang hijau untuk ibu hamil berikut ini!

Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil

Kacang hijau sangat baik bagi ibu hamil karena mengandung asam folat, protein, karbohidrat, kalsium, vitamin b1 dan vitamin b2. Nah, berikut ini adalah uraian mengenai manfaatnya:

1. Asam folat sangat penting bagi ibu hamil. Senyawa pada kacang-kacangan ini, dapat mengembangkan sistem syaraf dan menjaga kerusakan atau cacat otak pada calon bayi. Mengkonsumsi kacang hijau sangat disarankan pada saat hamil sampai menyusui untuk meningkatkan asam folat, demi menghindari hal-hal yang tidak diinginkan dikemudian hari.

2. Pada kacang-kacangan seperti kacang hijau, sumber protein sangat tinggi yang sangat dibutuhkan untuk menghindari resiko bayi lahir cacat. Karbohidrat komplek pada kacang hijau memberikan kekuatan pada ibu hamil agar tidak mudah lelah.

3. Pertumbuhan kepadatan tulang sangat baik bagi calon bayi. Kandungan fosfor dan kalsium membantu pertumbuhannya dan tentu saja menguatkan tulang ibu hamil.

4. Manfaat kacang hijau juga sebagai sumber vitamin B1 dan B2, yang mengoptimalkan penyerapan protein untuk mencegah kecacatan pada saraf janin dan pertumbuhan janin itu sendiri.

Wah banyak sekali ya manfaat kacang hijau itu, masih tidak tertarik untuk mencobanya? Yuk konsumsi jus kulit manggis dan daun sirsak untuk upaya menjaga kesehatan. Dan bacalah artikel seputar wanita dari herbalam.com disini.

Sumber : www.manfaat.co.id

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.