Cara Menghilangkan Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

Herbalam — Edema atau pembengkakan di kaki snagat sering menimpa sebagian besar ibu yang tengah hamil atau mengandung. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor, salah staunya dalah karena kurangnya aktivitas yang dilakukan oleh ibu hamil, sehingga terjadi penumpukan cairan pada kaki. Lantas bagaimana sih Cara Menghilangkan Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil? Yuk, baca selengkapnya di ulasan berikut ini ya!

cara menghilangkan kaki bengkak pada ibu hamilCara Menghilangkan Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

Ada beberapa cara yang bisa ibu hamil lakukan nih, agar pembengkakan di kaki bisa berkurang atau hilang. Berikut adalah penjelasannya:

  • Sering-seringlah ibu hamil beristirahat. Jangan terus-terusan berdiri atau hanya duduk-duduk saja. Berbaringlah dengan posisi kaki lebih tinggi dari badan. Akan lebih baik dengan berbaring miring ke kiri.
  • Gunakanlah sepatu atau sandal yang nyaman di kaki. Pada umumnya ibu hamil perlu menambah ukuran sepatu atau sandal 1-2 nomor dari biasanya.
  • Minumlah air putih sedikitnya 8-10 gelas per hari. Kebiasaan ini dapat mencegah tertimbunnya cairan dalam jaringan tubuh. Minumlah sedikit demi sedikit. Mengisi perut dengan air putih sekaligus bisa membuat ibu malas mengonsumsi asupan lain. Air putih juga dapat mencegah Anda dari dehidrasi lho!
  • Jangan mengonsumsi garam berlebihan ya! karena dapat memperbesar risiko tertahannya cairan dalam tubuh. dan cairan itulah yang menyebabkan pembengkakan pada kaki ibu.

Nah, sudah tahu kan bagaimana cara menangani pembengkakan di kaki ibu hamil? Selamat mencoba tips tips di atas ya!Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi jus kulit manggis dan daun sirsak untk kesehatan Anda. Dan bacalah artikel lainnya mengenai Berbahayakah Udang Untuk Ibu Hamil?

Sumber : tabloid-nakita.com

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.