Buah Untuk Wanita Setelah Keguguran

Herbalam — Wanita hamil yang baru saja mengalami keguguran perlu menjaga kesehatannya. Dengan cara memilah asupan makanan serta menghindari hal-hal yang bisa memperburuk kesehatannya. Lantas adakah Buah Untuk Wanita Setelah Keguguran yang aman dikonsumsi? Yuk, temukan jawabannya di ulasan berikut ini ya!

buah untuk wanita setelah keguguranBuah Untuk Wanita Setelah Keguguran

Bagi anda yang mengalami keguguran akan kehilangan banyak darah sehingga membuat anda cepat lemas dan lesu. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi untuk membantu anda dalam mengembalikan tingkat zat besi di dalam tubuh. Salah satunya adalah daging merah dan hati yang mengandung zat besi yang tinggi.

Selalu masak daging merah dengan metode yang baik, perhatikan kematangan dari daging merah yang anda masak. Selain itu untuk anda yang mengkonsumsi sayuran saja yaitu vegetarian dapat mengkonsumsi daun bayam, jagung, kangkung, dan juga buah bit hijau.

Bagi sumber zat besi yang membutuhkan enhancer atau vitamin untuk penyerapan, anda juga harus mengkonsumsi buah pepaya, stroberry atau buah lain yang mengandung vitamin C .

Nah selain buah-buahan, ada beberapa jenis makanan lain untuk mengurangi rasa kecemasan dan depresi setelah keguguran. Makanan yang mengandung mineral dan magnesium dapat membantu pemulihan mental anda. Makanan yang kaya akan magnesium seperti kacang-kacangan, cokelat dapat membantu anda mengendalikan mood anda.

Yuk, baca artikel lainnya seputar Buah Untuk Yang Sakit Lambung. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi jus kulit manggis dan daun sirsak untuk menjaga kesehatan Anda ya!

Sumber :http://bidanku.com/

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.