Buah Untuk Wanita Atau Ibu Hamil

Herbalam – Kehamilan merupakan anugerah terbesar dari Tuhan bagi setiap wanita. Dimana ada janin, buah hati yang ditunggu-tunggu telah ada di dalam kandungan. Untuk itu, bagi para ibu agar selalu memperhatikan bayi dalam kandungan, salah satunya dengan memberikan gizi terbaik. Hal itu bisa ditempuh dengan memberikanbuah untuk wanita atau ibu hamil? Baca selengkapnya disini ya!

buah untuk wanita atau ibu hamilBuah Untuk Wanita Atau Ibu Hamil

1. Buah naga

Buah naga jarang menggunakan pestisida karena kulitnya yang tebal, sehingga aman dikonsumsi oleh wanita yang sedang mengandung.

2. Jambu air

Jambu air memiliki efek mengurangi rasapanas pada musim panas. Kandungan zat cair-nya yang cukup banyak, membuat buah jambu bermanfaat untuk ibu hamil. Buah jambu air bisa dijadikan jus untuk minum sehari-hari wanita hamil.

3. Stroberi

Stroberi kaya akan Vitamin C yang dapat digunakan untuk mencegah flu. Asam pektin dan organik dalam stroberi dapat mencairkan lemak dalam makanan, merangsang nafsu makan, dan meningkatkan peristaltik. Sehingga buah ini juga bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

4. Apel

Buah apel dapat membantu perkembangan janin dan bermanfaat untuk mengatasi sembelit/diare yang kerap terjadi pada masa kehamilan lho.

5. Anggur

Nah, buah yang satu ini mengandung sumber zat besi, fosfor, kalsium, asam organik, karoten, lesitin, vitamin C, dan vitamin B1 yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Selama masa kehamilan, permintaan darah jauh lebih tinggi, oleh sebab itu perlu mengkonsumsi makanan dengan sumber zat besi yang baik seperti anggur.

Nah itu dia kelima jenis buah yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Selainitu, ada juga lho yang lebih praktis dengan mengonsumsi jus kulit manggis dan daun sirsak. Baca juga yuk artikel herbalam.com yang lain mengenai keputihan disini .

Sumber : sunpride.com

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.