Buah Untuk Obat Batuk

buah untuk obat batukHerbalam — Batuk biasa menyerang setiap perubahan cuaca dan iklim, terutama apabila kondisi tubuh sedang tidak fit, bakteri mudah sekali menyebabkan batuk. Tak bisa disepelekan, batuk  harus diatasi dengan cara-cara yang efektif. Selain minum obat, memperhatikan asupan makanan juga sangat penting. Salah satu buah untuk obat batuk. Yuk, baca selengkapnya di ulasan berikut ini!

Buah Untuk Obat Batuk

1. Jeruk nipis

Di dalam jeruk nipis terkandung vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh. Antiseptik alami yang terdapat di dalamnya juga berguna untuk mengatasi sakit tenggorokan. Jeruk, kandungan flavonoid yang terdapat pada jeruk merupakan jenis antioksidan dan secara sinergi bekerja bersama dengan vitamin C untuk meningkatkan perlindungan tubuh terhadap radikal bebas. Disamping itu buah jeruk juga menyediakan antioksidan yang cukup tinggi dan fitonutrien yang mampu digunakan untuk melawan infeksi virus.

2. Aprikot

Kandungan dalam buah ini merupakan vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan poten, sehingga bisa melindungi dari infeksi. Juga memperkuat sistem imunitas pada tubuh.

3. Mangga

Buah ini kaya akan betakaroten dan vitamin C ini bisa menjadi pilihan untuk mendorong sistem pertahanan tubuh dan pelindung terhadap kerusakan sel. Suplai mangga yang cukup banyak di pasaran membuat buah ini mudah dijumpai.

Selain mengonsumsi buah buahan di atas, Anda juga perlu istirahat yang cukup dan banyak minum air putih. Serta bisa juga mengonsumsi jus kulit manggis dan daun sirsak yang aman untuk dikonsumsi dan baik untuk kesehatan. Baca juga ya artikel mengenai manfaat kulit manggis untuk kesehatan.

Sumber : http://healthinformation.name/

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.