Buah Untuk Nyeri Sendi

buah untuk nyeri sendiHerbalam — Nyeri sendi bisa menimbulkan gangguan saat sedang beraktvitas dan memperlambat kita untuk menyelesaikan pekerjaan. Penderita reumatik bisa meringankan nyeri sendinya dengan asupan makanan sehat serta buah-buahan tertentu. Berikut ini adalah buah untuk nyeri sendi yang dapat membantu meringankan nyeri sendi. Yuk, disimak ulasan selengkapnya!

Buah Untuk Nyeri Sendi

1. Buah Nanas

Buah ini kaya akan bromelain, yang merupakan enzim yang dapat protein. Buah tropis ini baik dalam menurunkan peradangan dan membantu mengurangi nyeri karena osteoarthritis. Cara terbaik adalah untuk mengonsumsi nanas adalah antara waktu makan. Hal ini dikarenakan enzim akan digunakan untuk mencerna makanan Anda.

2. Jeruk

Buah jeruk memiliki kandungan radikal bebas yang berperan dalam meringankan rasa sakit karena radang sendi.

3. Apel

Apel membantu meringankan rasa sakit karena radang sendi. Buah ini mengandung boron, yang merupakan mineral yang muncul untuk mengurangi risiko osteoarthritis.

4. Anggur

Salah satu buah terbaik untuk meringankan rasa sakit karena arthritis adalah anggur. Anggur mengandung banyak protein yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.

5. Mangga

Mangga dapat meringankan rasa sakit karena radang sendi. Mangga dikemas dengan antioksidan yang kuat dan vitamin C.

Nah itu dia kelima jenis buah yang bisa Anda konsumsi untuk meringankan nyeri sendi. Anda juga bisa minum susu dan mencukupi cairan tubuh Anda. Serta jangan lupa konsumsi jus kulit manggis dan daun sirsak  untuk menyokong gaya hidup sehat Anda. Yuk baca artikel lainnya mengenai Buah Untuk Sarapan Yang Bisa Membuat Semangat.

Sumber : merdeka.com

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.