Buah Untuk Nambah Darah

Herbalam — Seseorang yang kekurangan darah biasa disebut juga dengan anemia. Gejalanya dalah rasa pusing ketika telah duduk cukup lama, dan beraktivitas terlalu lelah. Seorang penderita anemia harus cukup makanan serta nutrisi tubuhnya, selain itu bisa juga makan sayur serta buah untuk nambah darah. Yuk, baca ulasan selengkapnya berikut ini!

buah untuk nambah darah 1Buah Untuk Nambah Darah

Apel
Buah manis ini kandungan vitaminnya yang cukup lengkap dan sangat kaya kandungan zat besi. Zat besi dapat meningkatkan hemoglobin dalam darah, sehingga apel cocok menjadi pilihan Clovers yang mengalami kurang darah.

Melon
Melon mempunyai kandungan air mencapai 90%, memberi rasa segar dan menenangkan di perut saat dikonsumsi. Melon merupakan salah satu buah dengan kadar vitamin A yang tinggi. Vitamin A dapat meningkatkan kinerja zat besi dalam meningkatkan hemoglobin. Selain melon, semangka, aprikot dan mangga juga kaya vitamin A.

Kurma
Kurma merupakan buah yang kaya manfaat, salah satunya adalah mengatasi gejala darah rendah. Kandungan vitamin B kompleks yang tinggi pada buah ini dapat meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh. Kandungan gula sederhana yang mudah dicerna berperan memberi energi tambahan saat dikonsumsi, mengatasi rasa mudah lelah pada penderita anemia.

Alpukat
Buah ini selain kaya nutrisi yang dibutuhkan tubuh juga sangat kaya zat besi. Alpukat dengan rasanya yang legit cocok dikonsumsi penderita darah rendah. Alpukat juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang aman untuk tubuh.

Nah itu dia beberpaa jenis buah buahan untuk nambah darah. Selain itu minum juga jus kulit manggis dan daun sirsak untuk menjaga kesehatan Anda. Yuk, baca artikel lainnya seputar Buah Untuk Tipes.

		

Rp 99.000 Add to cart

Sumber : resepkita.com

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.