Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi?

bolehkah ibu hamil minum kopi

 

Herbalam — Ibu yang tengah menjalani masa kehamilan perlu ekstra hati-hati dan cerdas dalam memilih asupan makanan serta minumannya. Hal ini tentu saja bertujuan untuk kesehatan ibu dan janin yang ada di dalam kandungan. Lalu bolehkah ibu hamil minum kopi? Hal ini seringkali ditanyakan oleh perempuan-perempuan yang sebelum hamil sangat gemar minum kopi. Nah, untuk tahu jawabannya, baca ulasan berikut ini ya!

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi?

Para ahli kesehatan memberi saran kepada para ibu hamil untuk selalu membatasi asupan kafein mereka menjadi kurang dari 200 miligram per hari, yaitu sekitar 12-ons cangkir kopi. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi 200 mg atau lebih kafein sehari memiliki dua kali lipat risiko keguguran dari pada meraka yang tidak mengkonsusi kafein lho! Wah mengerikan ya!

Serta penelitian lain telah menunjukkan bahwa bayi yang baru lahir dengan riwayat ibunya mengkonsumsi lebih dari 500 mg kafein sehari memiliki detak jantung dan tingkat pernapasan yang lebih cepat dan menghabiskan lebih banyak waktu terjaga di beberapa hari pertama kelahirannya. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi kafein tinggi dan penurunan berat badan bayi.

Nah, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan lebih baik hindari asupan kafein dalam minuman ya! Mengonsumsi susu untuk ibu hamil serta air putih akan lebih baik dampaknya bagi janin.

Selalu jaga kesehatan kehamilan Anda dengan berkonsultasi kepada dokter. Konsumsi  jus kulit manggis dan daun sirsak  juga baik untuk kesehatan ibu dan janin lho! Mari baca artikel lainnya mengenai caraBolehkah Ibu Hamil Minum Es Krim.

Sumber: bidanku.com

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.