Berbahayakah Udang Untuk Ibu Hamil?

udang untuk ibu hamilHerbalam — Ibu hamil harus selalu menjaga kesehatan dirinya serta bayi yang ada di dalam kandungan. Tentunya dengan selalu menjaga asupan makanan serta menghindari makanan-makanan yang tidak sehat. Lantas bagaimana dengan udang? Berbahayakah udang untuk ibu hamil? Yuk, temukan jawabannya di ulasan berikut ini!

Berbahayakah Udang Untuk Ibu Hamil?

Menurut mitos dan kabar yang beredar bahwa makan udang dapat menimbulkan dampak buruk bagi ibu hamil. Lantas benarkah informasi tersebut?

Faktanya udang termasuk makanan laut yang merupakan sumber protein untuk ibu hamil. Kandungan gizi yang terdapat dalam udang juga sangat bagus buat pembentukan kecerdasan/perkembangan otak janin (khusus bagi bunda yang tidak alergi). Yang terpenting hindari makan udang dalam kondisi setengah matang.

Protein, zat besi, serta asam lemak omega-3 dalam makanan laut memang bisa membantu meningkatkan pertumbuhan otak bayi. Malah, menurut penelitian yang dilakukan di Inggris, kekurangan konsumsi makanan laut selama masa kehamilan bisa mengakibatkan lemahnya kemampuan verbal, gangguan perilaku, serta masalah tumbuh kembang lain pada anak. Namun, Anda tetap mesti berhati-hati, karena beberapa jenis makanan laut mengandung logam merkuri yang berkadar tinggi, sehingga bisa menghambat pertumbuhan sistem saraf janin.

Jadi, udnag sama skeali tidak berbahay bagi ibu hamil, malah merupakan makanan bergizi lho! Yuk konsumsi juga jus kulit manggis dan daun sirsak. Yuk, baca juga artikel lainnya seperti cara Senam Ibu Hamil 8 Bulan.

Sumber : http://www.parenting.co.id/

Share Ke Teman & KeluargamuShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrShare on LinkedInShare on Google+

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.

Loading Facebook Comments ...

DAPATKAN INFO KESEHATAN PENTING
Langsung Di Inbox Mu!

Jadilah orang yang pertama tahu berbagai info penyakit disekitar anda.